ライド記録 ハーフしまなみと大島東海岸
最終日は今治へ移動してまたしまなみ海道へ。昨年は伯方島を一周しましたが、今年は前回やり残した大島東海岸を走ってみたい。ただ大島一周だけだとほとんど走った道ばっかりで面白くない。そこで今回は新たに可能になった周遊プランを組み込んでみました。 ...
自転車
ライド記録 
ライド記録 内子の町並みと名もなき里山
四国カルストの次は肱川方面へ移動しました。次どこ行くか何も考えてないのですが、なかなか手頃なコースが見つからない。こういう時って本当に困りますね。土地勘のある場所ならともかく、全く馴染みのない場所ではすぐに出てきません。 この辺でめぼしい観...
ライド記録 四国カルストプチクライム
たぶん20年かそれ以上ぶりに四国カルストへ行ってきました。四国へ行けばここは外せませんね。といっても下から登るのはめっちゃキツイ。というわけで地芳峠まで車で行ってそこから最高地点までピストン。それだけです（笑）。 地芳峠に車をデポしました。...
カスタマイズ バーエンド付けてみた
IDIOMへの不満としてよく言われるのは、ハンドルが高い・近いということですね。確かに標準状態ではかなりアップライトな姿勢になるので、スポーツサイクルとしてはもう少し前傾を深くしたいところです。そのためにドロップハンドル化する人も多いようで...
メンテナンス クリート交換
なんか最近SPDのクリートがリリースしにくくなってる気がします。ペダルの方はかなり緩めにしてあるんですが、それでも外れにくい。クリートのネジが緩んでいるということもなさそう。とすると、クリートの摩耗しか考えられないですね。クリートというもの...
ライド記録 古座川と太平洋
2日目は移動日としまして、3日目は古座川から太平洋に抜けてまた戻ってくるプランを考えました。当初の予定では県道224号から県道38号へ抜けようと思っていたのですが、この224号というのが凄い険道らしく、途中に車両通行不能の部分があります。そ...
ライド記録 宮川沿いに大杉峡谷へ
4月は天気が悪くて結局旅行できなかったのですが、4/30～5/2まで天気良さそうだったのでちょっと南紀方面へ行ってきました。初日は宮川方面です。なぜか毎年今頃になると行きたくなるんですよね（笑）。 三重県最大の河川である宮川を遡ると最後に宮...
自転車 IDIOM用の輪行袋買いました
IDIOM用の輪行袋というものはまだ持ってなかったのですが、ツーリングシーズンに向けてやっと購入しました。 畳めないミニベロの場合、折りたたみ自転車用の輪行袋は当然使えませんので、前後輪外してロード用の輪行袋を利用することになります。しかし...
ライド記録 ひさびさに童仙房
前行ったのがいつだったか覚えてませんが、久々に三国越林道で童仙房行ってきました。
パーツ 【悲報】IDIOMにDURANOは使えない
先日IDIOMの後輪をDURANOに交換したばかりですが、恐れていた事態が起こりました。 もともとブレーキ台座とのクリアランスが0.5mmほどしかなく、本当に紙一重だったのですが、今日ウェットな砂利道を走ってたら後ろからガリガリガリという音...
トレーニング理論 「轍」にパワー解析機能を実装しました
予告していたパワー解析機能をやっと実装しました。何でこういうことをやるかと言うと、最近はGoogleマイマップ、ルートラボ、ヤマレコ、stravaなど競合サービスの充実で需要が限りなく低迷しており、新たな付加価値を付けることしか生き残りの方...
ライド記録 東吉野大回り
桜も終わり、新緑の季節がやって来ました。しかし今年はいつまでも寒い！ 今日もウィンドブレーカーを脱げませんでしたよ・・ 今年初となりましたが、久々に東吉野行ってきました。いつもは大宇陀発で一谷峠を越えて帰ってくるんですけど、それだと50km...
カスタマイズ IDIOMのタイヤをDURANOに交換
先日、度重なるパンクに耐えかねて前輪をPowerBlockに交換したばかりですが、ついに後輪もSchwalbe DURANOに交換しました。
トレーニング理論 誰でもできる簡単なパワー計測法
GPSログからパワーを計算する方法（応用編）で走行中の自転車に働いている抵抗力には大きく分けて重力抵抗・空気抵抗・転がり抵抗の3つがあることを説明しました。 実際のパワー計算はプログラムに組み込みますので、その中身について知る必要はありませ...
トレーニング理論 GPSログからパワーを計算する方法（応用編）
今回はいよいよ走行中の自転車について物理モデルを考え、GPSログからパワーを見積もる方法について解説します。実はすでにこれをやった方もいて、下のページで詳しく説明されています。 ヤビツ後半の「ヘタレ」を科学的に検証してみる 実際の計算にあた...