登山 酸ヶ湯温泉から八甲田大岳・毛無岱
■コースタイム酸ヶ湯温泉=1:10=仙人岱ヒュッテ=0:45=大岳=0:15=大岳避難小屋=0:40=毛無岱=1:15=酸ヶ湯温泉【total 4:05】コースマップ
登山 
ライド記録 2002.5.25 しまなみ海道～尾道から今治・北条へ～（２日目）
実走日：2002年5月25日（土）コース：生口島～大三島～伯方島～大島～今治～北条 朝８時過ぎに瀬戸田しまなみＹＨを出発。今日も快晴の素晴らしい天気だ。垂水サンセットビーチの前から国道317号に変わり、まもなく巨大な多々羅大橋が見えてくる。...
自転車 2002.5.24 しまなみ海道～尾道から今治・北条へ～（１日目）
実走日：2002年5月24日（金）コース：尾道～向島～因島～生口島 ３年前の５月に開通直後のしまなみ海道を走行しているが、このときは生口島から今治までの往復であったため、今ひとつ満足感に欠けるツーリングであった。今年本格的なフォールディング...
自転車 2001.5.13 奥瀞峡から十津川・本宮・紀和周遊（２日目）
実走日：2001年5月13日（日）コース：本宮～熊野川～紀和～北山 今日も朝から快晴だ。朝食を済ませて８時頃にYHを出発する。大塔川沿いの道を走って請川で再び国道168号に出る。熊野川沿いを新宮方面へ向かう。この道も結構アップダウンが多いが...
自転車 2001.5.12 奥瀞峡から十津川・本宮・紀和周遊（１日目）
実走日：2001年5月12日（土）コース：北山～十津川～本宮 険しい地形のため、かつては奥瀞峡の先で途切れ、十津川へ抜けることができなかった国道169号。しかし近年奥瀞道路の開通により３本のトンネルで結ばれ、周回コースを取ることが可能となっ...
登山 小赤沢三合目より苗場山
■コースタイム三合目=0:25=四合目=0:20=五合目=0:30=六合目=0:15=七合目=0:15=八合目=0:20=和山分岐=0:50=苗場山=0:40=和山分岐=1:10=五合目=0:45=三合目【total 5:30】
登山 猫魔八方台から会津磐梯山
■コースタイム猫魔八方台=0:20=中ノ湯=1:00=弘法清水=0:20=山頂=0:25=弘法清水=1:20=中ノ湯=0:20=猫魔八方台【total 3:45】
登山 山ノ鼻から燧裏林道で御池へ
■コースタイム山ノ鼻=1:00=中田代三叉路=0:45=ヨッピ橋=0:55=温泉小屋=1:30=渋沢温泉分岐=0:50=上田代=0:35=御池【total 5:35】
登山 沼山峠から下田代を経て山ノ鼻へ
■コースタイム沼山峠=1:15=尾瀬沼ビジターセンター=0:20=三平下=1:00=沼尻=1:20=見晴=1:00=竜宮=1:15=中田代三叉路=0:50=山ノ鼻【total 7:00】
登山 麦草峠から高見石・中山・ニュウ・白駒池
■コースタイム麦草峠=0:50=丸山=0:15=高見石=1:00=中山展望台=0:05=中山=0:20=ニュウ分岐=0:55=ニュウ=1:30=白駒池=0:40=麦草峠【total 5:35】
登山 明神平から笹ヶ峰・奥ノ迷峰へ
■コースタイム林道終点=1:15=明神平=0:20=明神岳=0:15=笹ヶ峰=0:30=奥ノ迷峰=0:40=笹ヶ峰=0:20=明神岳=0:20=明神平=1:15=林道終点【total 4:55】
自転車 1999.5.2 開通直後のしまなみ海道
日付：1999年5月2日（日）コース：生口島垂水～多々羅大橋～大三島橋～伯方・大島大橋～宮窪～吉海～来島海峡大橋～波止浜（往復） 午前８時半、 生口島垂水の瀬戸田しまなみＹＨ（旧称生口島シーサイドＹＨ）を出発する。 国道317号線に出れば早...
登山 比婆山連峰縦走
■コースタイム六ノ原=0:45=毛無山=0:25=出雲峠=0:30=烏帽子山=0:15=比婆山御陵=0:25=越原越=0:20=池ノ段=0:10=立烏帽子山=0:10=駐車場=0:25=笹の尾根=0:35=六ノ原【total 4:00】
登山 高見山霧氷ハイク
■コースタイム高見小峠=0:20=平野道分岐=1:15=高見山=0:40=平野道分岐=0:15=高見小峠【total 2:30】
登山 倉骨峠から大洞山へ
■コースタイム倉骨峠=0:30=雄岳=0:15=雌岳=0:20=桔梗平=0:40=倉骨峠【total 1:45】