登山 長者原から坊がつるへ
■コースタイム 長者原=1:00=雨ヶ池=0:45=坊がつる=0:40=雨ヶ池=0:55=長者原【total 3:20】
登山 
登山 北谷登山口から祖母山へ
■コースタイム 北谷登山口=0:45=千間平=0:15=三県境=0:20=国観峠=0:45=祖母山=0:35=国観峠=0:20=三県境=0:10=千間平=0:40=北谷登山口【total 3:50】
登山 局ヶ岳神社から局ヶ岳へ
■コースタイム 局ヶ岳神社=0:30=ガレ=0:40=小峠=0:15=局ケ岳=0:10=小峠=0:50=林道登山口=0:25=局ヶ岳神社【total 2:50】
登山 住塚山から国見山へ
■コースタイム 屏風岩公苑=0:35=住塚山=0:15=ゼニヤタワ=0:25=国見山=0:30=クマタワ=0:35=済浄坊渓谷入口=0:30=屏風岩公苑【total 2:20】
登山 三多気から大洞山へ
■コースタイム 三多気の桜駐車場=0:20=三多気キャンプ場=0:10=林道登山口=0:35=雌岳=0:15=雄岳=0:15=雌岳=0:20=林道登山口=0:10=三多気キャンプ場=0:15=三多気の桜駐車場【total 2:20】
自転車 1996.11.3 熊野路・風伝峠から七色峡へ
実走日：1996年11月3日（日） コース：紀宝町ウミガメ公園～阿田和～尾呂志～風伝峠～長尾～育生町大井～七色～桃崎～小阪～大泊～木本～阿田和～紀宝町ウミガメ公園 古座川の一枚岩キャンプ場で一夜を明かし、午前８時15分に出発地点に向けて移...
自転車 1996.10.27 奥高野・紅葉の野迫川村
実走日：1996年10月27日（日） コース：小代～辻堂～宇井～池津川～上垣内～上～柞原～今井～中原～小代 今朝はこの秋一番という冷え込みだったが、朝から雲一つない青空が広がっている。風も弱く、絶好のツーリング日和である。例によって早朝天...
自転車 1996.9.15 朽木村・北川と針畑川沿いの道
実走日：1996年9月15日（日） コース：市場～地子原～雲洞谷～能家～生杉～平良～葛川梅ノ木町～市場 国道367号線から滋賀・京都・福井の三府県にまたがる山地に向かって伸びる県道がある。うまい具合に周回コースになっているので前から行きた...
自転車 1996.5.2 四万十源流の旅
実走日：1996年5月2日（木） コース：窪川～大野見～船戸～新田～大古味～下津井～大正～窪川 ２年前の５月、窪川から中村まで四万十川の下流に向かって走ったが、今回は逆に上流の方に向かって走りたい。本当はこのコースは５月１日に走る予定だっ...
自転車 1996.4.28 新緑の北川村と馬路村
実走日：1996年4月28日（日） コース：野友～二又～久木～馬路～船倉～安田～北町～野友 四国上陸二日目、今日も朝から快晴だ。室戸岬の最御崎寺ＹＨを８時に出発し、車で国道55号線を奈半利村へ向かう。山あいの北川村から馬路村にかけては前か...
自転車 1996.4.27 四国の秘境～蒲生田岬～
実走日：1996年4月27日（土） コース：椿町～高瀬～尻杭～蒲生田（往復） ４月27日、朝から快晴だ。早朝に家を出発して、今日の宿泊地室戸岬へ着くまでにはまだ余裕があるので、足慣らしに蒲生田岬へ往復してみようと思った。蒲生田岬は四国最東...
自転車 1996.4.13 美杉村お花見ツーリング
実走日：1996年4月13日（土） コース：伊勢奥津～上多気～下之川～君ヶ野ダム～八知～伊勢奥津 今年になってからまだ２回しか自転車に乗っていないので、いきなり長距離のツーリングは不安である。それでウォーミングアップとお花見を兼ねて約40...
自転車 1995.11.18 紅葉の西吉野
実走日：1995年11月18日（土） コース：川岸～十日市～長谷～丹生～笠木～西日裏～阪巻～川岸 先月、樺の木峠から地蔵峠へのコースを報告したが、今回はさらにその南側の笠木峠から宗川沿いに下るコースを走ってきた。今回のお目当ては丹生川と宗...
自転車 1995.11.4 南紀・古座川の奇勝めぐり
実走日：1995年11月4日（土） コース：串本～和深～三尾川～明神橋～滝の拝～明神橋～古座～串本 潮岬ＹＨに一泊し、橋杭園地駐車場に車をデポして午前９時ちょうどに出発した。まず国道42号線を串本駅に向かって走る。串本の市街を抜けると道は...
自転車 1995.10.21 石榑峠と君ヶ畑
実走日：1995年10月21日（土） コース：永源寺ダム～蓼畑～杠葉尾～石榑峠～蓼畑～蛭谷～君ヶ畑～蓼畑～永源寺ダム 石榑峠。これを「いしぐれ峠」と読める人はよほどの峠マニアくらいだろう。鈴鹿山脈を横断する国道421号線の峠である。かねて...